Firsatgeldi.com : Fitness Karın Kası Sixpack Egzersiz Tekeri Spor Aleti AB WHEEL

  • SKU: HeGeUnTem006
  • Stokta: 100
75.00TL 45 TL.
Yeni
Kazancınız : 30 TL.
%40 İndirim
Stokta Var
Ölçü Seç:
Renk Seç:
AB WHEEL Egzersiz Tekeri Spor Aleti Spor Tekeri
ÜRÜN DETAY

AB WHEEL Egzersiz Aleti tüm dünyada karın kası antrenmanları için en çok tercih edilen spor aletlerinden biridir.

Basit bir tekerlek sistemiyle dizlerinizin üstünde öne doğru uzanarak kullanacağınız AB WHEEL  Egzersiz Aleti tüm karın kaslarının yanı sıra göğüs, kol, omuz ve sırt kaslarınıda çalıştıran mükemmel bir spor aletidir.

Bol miktarda kalori yakarken karın kaslarınızı çok kısa bir sürede şekillendirmenizi sağlayacak olan AB WHEEL Egzersiz Aleti taşıması çok kolay olan küçük bir spor aleti.

Daha çok tecrübeli kullanıcılara yönelik bir spor ekipmanı olan AB WHEEL Egzersiz Aleti daha önce hiç karın kası egzersizi yapmamış kişileri oldukça zorlayacak bir üründür.

Abdominal duvarı kuvvetlendirip, karın bölgesinde bulunan rectus abdominis, transversus abdominis kaslarını sıkılaştırmak için farklı bir hareket deneyin. Tekerleği yürütme hareketi!

Spor çevrelerinde tersten mekik olarak ta bahsedilen bu hareket gerçekten karın kasını hiç alışık olmadığı bir şekilde stres altına sokarak onları genişlemeleri ve hacim kazanmaları için zorlayacaktır.

 

Spor mağazalarında bulabileceğiniz komik görünümlü ortası tekerlikli bir sopa (ab Wheel, ab slider, vs.) bu hareket için size yardımcı olabilir.

Düz zeminde, altına yumuşak bir havlu koyarak dizlerinizin üzerine çökün.

Ortası tekerlikli sopa aparatını dizlerinizin hemen önüne yerleştirip dirseklerinizi bükmeden tekerleğin ileri doğru ilerlemesine izin verin.

Maksimum derece öne ilerledikten sonra karın kaslarınızı sıkın, nefes vererek tekerleği, dolayısıyla da vücudunuzu geriye, başlama noktasına toparlayın. Kollarınızı kullanmamaya dikkat edin, sadece karın kaslarınız ile kendinizi geriye çekin.

 

Dikkat edilecek birkaç nokta!

Harekete başlamadan önce karın kaslarınızı sıkın ve sıkılı tutun, böylece lordosis (alt bel) bölgesinin düzleştiği hissedeceksiniz.

Yaptığınız setten sonra kollarınız veya sırtınız ağrıdıysa tekniğiniz yanlış, yeniden gözden geçirin!

Geriye dönüş esnasında, belinizi incitmemek için belinizi düz tutun, kavisleşmesine izin vermeyin.

Bel bölgesinin aşağıya doğru battığını hissediyorsanız kapasitenize göre çok fazla ileriye uzandınız demektir, sakatlanma riskinizi arttırmayın.

Bu karın kası hareketi, size güzel estetik bir vücut kazandırmanın yanında omurganızı desteklediğinden aynı zamanda sırt ve bel ağrılarından kurtulmak, düz ve biçimli bir karına, ince bel sahip olmak, dik durmak için de yardımcı olabilir.

Eğer ilk denemenizden sonraki gün yataktan kalkamadıysanız ki bu çok normal, zayıf bir yönünüzü kuvvetlendiriyorsunuz demek olduğu içindir.

TEKER DIŞ ÇAPI 17,5 cm dir...

Paket İçeriği: 1 adet Ab whell egzersiz aleti

13:00 a kadar verilen siparişler aynı gün kargolanır.

EK ÖZELLİKLER
Color: Blue, Purple, White
Size: 20, 24
Material: 100% Polyester
YORUMLAR (3)

1 REVIEW FOR VARIABLE PRODUCT

by ADRIAN on January 14, 2017
Very Good!

Ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim.

by JESICA on January 14, 2017
Bad!

Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

by ADAM on January 14, 2017
Very Good!

Diusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

BE THE FIRST TO REVIEW “BLOUSE WITH SHEER & SOLID PANELS”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

YOUR RATING *
Yukarı Çok